Taniec a może fitness? Jeszcze nie wiesz, jaką formę aktywności wybrać? Przyjdź do Centrum Tańca „Promyk”, gdzie do końca września tańczymy i ćwiczymy bezpłatnie.

W ofercie Promyka każdy znajdzie coś dla siebie – są zajęcia dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Wszystkie odbywają się na przestronnych salach z lustrami w CT Promyk przy ul. Browarnej 80.

Najmłodsze dzieci można przyprowadzić na zajęcia z rytmiki (od 3 do 4 lat) lub dziecięcej akademii tańca (4-6 lat).

 – Są to zajęcia, podczas których dzieci uczą się poprzez zabawę krótkich choreografii opartych na tańcu ludowym, nowoczesnym i towarzyskim – mówi instruktorka Marta Pilipczuk - Zajęcia wyrabiają wrażliwości na muzykę i uczą poczucia rytmu, a także koncentracji. Dziecięca akademia tańca ukierunkowana jest bardziej na taniec towarzyski, natomiast na rytmice dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.

Dzieci w wieku 6-12 lat, które mają nadmiar energii, warto przyprowadzić na hip-hop. – Hip–hop to zajęcia pełne ekspresji i dynamiki, gdzie różnorodność układów wyzwala kreatywność uczestników – mówią organizatorzy. – Zajęcia pomagają dziecku otworzyć się, uczą prezentacji siebie, a z czasem dają możliwość przynależności do zespołu i startu w zawodach.

Dziewczynki charakteryzujące się gibkością koniecznie powinny sprawdzić swoje umiejętności na gimnastyce artystycznej. - To niełatwa dyscyplina niosąca jednak wiele korzyści: uczy samodyscypliny, samodzielności, kształtuje zwinność i nadaje dziewczynkom wdzięk – dodaje instruktor Swietłana Wysocka.

Wśród propozycji dla dzieci i młodzieży jest także taniec towarzyski. - Taniec towarzyski to wyjątkowy sport, ponieważ nie tylko gwarantuje wypracowanie prostej ładnej sylwetki i sprawności, ale także wspomaga rozwój pamięci, uczy ogłady towarzyskiej i wspiera rozwój artystyczny – mówi Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk”.

Tańca towarzyskiego w Promyku może nauczyć się każdy bez względu na wiek. - Mamy zajęcia dla par dorosłych i oddzielnie dla seniorów – mówi Joanna Karpiuk. – Podczas zajęć pary uczą się układów tańców standardowych i latynoamerykańskich, które mogą przydać się na każdej tanecznej imprezie.

Centrum Tańca „Promyk” ma też propozycje dla dorosłych. A wśród nich dużo zajęć, dzięki którym Panie mogą zadbać o figurę. Stay fit to najbardziej intensywne spośród zajęć, gdzie wyciskając siódme poty, wymodelujemy ciało i spalimy kalorie. Dobry wpływ na naszą sylwetkę będą miały zajęcia fit ball, podczas których z pomocą piłek wzmocnimy mięśnie i poprawimy stabilizację ciała. Aby poprawić kondycję, można przyjść też na stepy. Jest to trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem stopni o regulowanej wysokości, który doskonale wpływa na mięśnie nóg i pośladków.

- Dla osób, które wolą spokojniejsze zajęcia i poza aktywnością chcą jeszcze wyciszyć umysł, proponujemy pilates lub tai chi – mówi Joanna Karpiuk. – A dla pań, które od ćwiczeń wolą taniec, zapraszamy na lady latino. Wśród propozycji dla seniorów są taneczne zajęcia senior dance oraz fit ball.

Harmonogram bezpłatnych zajęć dostępny jest na stronie internetowej: www.promyk.elblag.pl/pl/kursy-tanca/harmonogram-kursow-tanca.