Gdzie jestem?

Dokąd zmierzam?

Co naprawdę jest dla mnie ważne?

Codzienność często prowadzi nas w biegu. Obowiązki, oczekiwania, natłok myśli... łatwo wtedy zgubić z oczu to, czego naprawdę potrzebujemy i dokąd chcemy zmierzać. „Wewnętrzny kompas” to warsztaty dla dorosłych, podczas których na chwilę się zatrzymać, przyjrzeć sobie i sprawdzić, czy nadal podążamy w kierunku, który jest dla nas ważny.

Spotkanie odbędzie się 13 listopada w Galerii Nobilis CSE „Światowid” w Elblągu i zostało podzielone na dwa 45-minutowe bloki, pomiędzy którymi zaplanowano 10-minutową przerwę. Można wziąć udział w całym spotkaniu lub wybrać jeden z bloków.

 

Blok I – „Poznaj Siebie”

13 listopada, godz. 16.30–17.15

Pierwsza część spotkania będzie okazją do zatrzymania się i przyjrzenia własnej sytuacji, potrzebom oraz kierunkom, w których chcemy podążać. W programie znalazły się:

• autodiagnoza – gdzie jestem i dokąd zmierzam?
• ćwiczenie coachingowe „Koło Życia”,
• mindfulness – skan ciała i zatrzymanie w ciszy.

 

Blok II – „Siła nawyków myślenia”

13 listopada, godz. 17.30–18.15

Drugi blok poświęcony będzie naszym przekonaniom i sposobom myślenia. Uczestniczki przyjrzą się temu, jak powstają nasze przekonania i w jaki sposób możemy je zmieniać. W programie:

• praca z negatywnym dialogiem wewnętrznym,
• mindfulness – obserwowanie myśli z dystansem.

 

Jak mówi Anna Giziewicz, pomysłodawczyni i prowadząca warsztaty, „Wewnętrzny kompas” ma być przede wszystkim przestrzenią do zatrzymania się i wsłuchania w siebie:

„To będą dwa bloki, podczas których zatrzymamy się na chwilę, by przyjrzeć się sobie — temu, gdzie jesteśmy, dokąd zmierzamy i co pomaga nam, a co przeszkadza w podążaniu własną drogą. Przyjrzymy się naszym przekonaniom i sposobom myślenia, a także temu, jak wewnętrzny dialog wpływa na nasze codzienne życie.”

Podczas zajęć nie zabraknie ćwiczeń coachingowych, refleksji, uważności i prostych praktyk mindfulness. Ich celem będzie nie tylko przyjrzenie się własnym myślom, ale również stworzenie przestrzeni, w której można na chwilę zwolnić i spojrzeć na siebie z większym dystansem.

„Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy, że dasz sobie chwilę, żeby się zatrzymać i zadać sobie właściwe pytania” – podkreśla Anna Giziewicz. – „Może właśnie teraz jest dobry moment, żeby sprawdzić, czy Twój wewnętrzny kompas nadal wskazuje kierunek, w którym naprawdę chcesz iść.”

 

O prowadzącej

Anna Giziewicz jest coachem z uprawnieniami do wykonywania zawodu i absolwentką studiów coachingowych na Uniwersytecie Zielonogórskim. Od kilku lat związana jest z Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu, gdzie prowadzi zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów.

W swojej pracy łączy dwie wielkie pasje – pracę z człowiekiem i sztukę. Jak sama o sobie mówi:

„Lubię ludzi. Ich historie, emocje, różne spojrzenia na świat i to, jak pięknie potrafią się zmieniać, kiedy tylko uwierzą, że mogą.”

Wierzy, że twórczość jest czymś więcej niż tylko tworzeniem – to sposób na poznawanie siebie, odkrywanie własnych możliwości, oswajanie niepewności i budowanie odwagi. W pracy z uczestnikami szczególnie ceni momenty, kiedy pojawia się pierwszy krok, odważniejsza decyzja i wiara we własne możliwości.

Informacje

13 listopada 2026
Blok I: 16.30–17.15
Blok II: 17.30–18.15
Galeria Nobilis, CSE „Światowid” w Elblągu
Wstęp wolny

Liczba miejsc ograniczona – zapisy: 55 611 20 59

 

Spotkanie „Wewnętrzny kompas” jest jednym z wydarzeń przygotowanych w ramach trzydniowego wydarzenia „KOBIETA TO JA – ARTYSTYCZNE INSPIRACJE KOBIET”, które odbędzie się w dniach 13–15 listopada 2026 roku w CSE „Światowid” w Elblągu.

Patronat honorowy nad wydarzeniem objęli: Marcin Kuchciński - Marszałek Województwa Warmińsko-Mazurskiego oraz Michał Missan - Prezydent Elbląga