Z radością ogłaszamy, że od stycznia w naszym Centrum Tańca Promyk wystartowały zajęcia jogi dla początkujących! Zajęcia odbywają się w czwartki o 17:00, a ich celem jest wprowadzenie do świata jogi, poprawa elastyczności ciała oraz równowagi wewnętrznej.

Dlaczego warto zacząć praktykować jogę? Joga to doskonała forma aktywności fizycznej, która nie tylko poprawia kondycję, ale również wpływa na naszą psychikę. Regularna praktyka jogi przynosi wiele korzyści:

1. Wzmacnia ciało – Dzięki asanom (pozycjom jogi) wzmacniasz mięśnie, poprawiasz postawę i zyskujesz większą elastyczność.

2. Relaksuje umysł – Joga to także doskonała metoda na redukcję stresu. Poprzez koncentrację na oddechu i uważność, wyciszysz umysł i poczujesz wewnętrzny spokój.

3. Poprawia równowagę emocjonalną – Praktyka jogi wspiera zdrowie psychiczne, pomaga w radzeniu sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami.

4. Zwiększa energię i witalność – Regularne zajęcia jogi pozwolą Ci poczuć się bardziej pełnym energii i gotowym na wyzwania dnia codziennego.

Zajęcia są idealne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak również tych, co mają z nią podstawowe obycie. Nasza doświadczona Pani instruktor wprowadzi Cię w świat tej harmonizującej praktyki w przyjaznej atmosferze.

Nie czekaj! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

Czekamy na Ciebie w Centrum Tańca Promyk w każdy czwartek o 17:00. Dołącz do nas, zadbaj o swoje ciało i umysł, a my pomożemy Ci na każdym etapie tej wspaniałej podróży.